**
**
**
**
**
**
PortBail
Diaporama
Kristana angulo
Muziko
|
Elŝutajoj
Okinawa manĝmaniero - de MONTAIGU la 07/02/2016 : 11:05 Ĉiuj konas kiom la Okinawa manĝmaniero plibonigas nian bonfarton. jen la principoj:
Neniam manĝu ĝissate. Konsumu nutraĵojn kun iom da kalorioj, sed riĉaj je vitaminoj kaj mineraloj ( fiŝojn, algojn, grenojn) Konsumu ĉiutage 7 fruktojn kaj legomojn. Konsumu 7 porciojn da kompletaj grenoj aŭ sekaj legomoj " " multe da spicoj, herboj, kaj algoj Limigu konsumadon da alkoholo. Kuiru la nutraĵojn per eta fajro aŭ vaporo Manĝu fiŝaĵon trifoje posemajne Manĝu nur iomete da animala nutraĵo Manĝu iomete da sukero, salo kaj grasaĵoj Kunligu krudajn kaj kuiritajn nutraĵojn Trinki 1l 1/2 potage da akvo plus minimume du teglasojn.. | Calendar
Webmaster - Infos
Connexion
 2 membrojLes derniers inscrits
- KylianFr - JEANPaul
Konektitaj 22  22 vizitantoj  0 membroStatistiques
Record connexions simultanées : » Forum : 3 Visits
Kiu vizitas
En ligne  United States : 22Visiteurs/pays cette année
Vous venez de : |
Pripensinda teksto :
La vivo estas batalado. Tiuj venkas, kiuj konkorde, discipline, entuziasme militas laŭ plano funde studata kaj kiel eble plej simpla.
|
ESPERANTO
A
Australia
Austria
Belgium
Bosnia and Herzegovina
Bulgaria
Canada
Chile
China
Czech Republic
Denmark
Europe
France
Germany
Greece
Hungary
Indonesia
Iran
Israel
Italy
Japan
Kazakhstan
Marocco
Netherlands
Netherlands Antilles
New Zealand
Norway
Poland
Portugal
Romania
Russia
Saudi Arabia
Serbia
Slovak Republic
South Africa
Spain
Swaziland
Sweden
Switzerland
Ukraine
United Arab Emirates
United Kingdom
Uzbekistan
VietnamSpecial !
Supre 
© 2004-2013 
